Den zweiten Erholungstag habe ich nach dem sich über die letzten drei Tage erstreckenden Grundlagenblock mit fast 19 Trainingsstunden eingeplant.
Abgesehen von einer Schwimmeinheit mit 3 km Umfang vom Ballermann 1 bis 8 und retour an der gelben Bojen Linie entlang gab es keine weitere sportliche Aktivität auf meiner Seite.
So blieb mir Zeit, das eine oder andere in S´Arenal anzusehen und mich auf den morgigen schweren Trainingstag mit viel Ruhe vorzubereiten. Ich will versuchen, eine Tempoeinheit auf dem Rad mit 4*40 Min Renntempo und einen schnellen, 1:30 Std. Lauf zu einer Koppeleinheit zu verbinden.
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| Megaarena: Eine Fl. Wodka für 2 Personen kann sicher auch anstrengen |
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| Der 10 Liter Eimer als "ortsübliches Trinkgefäß" mit prozentigem Inhalt |
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