TABATA-Intervalle

Heute im Anschluss an die Schwimmeinheit in Gaarden mit Frank und Hilton sprach ich über die Tabata-Trainingsmethode, die durch hoch intensive, ultrakurze Belastungsanreize einen enormen Effekt erzielt. Wer sich dafür interessiert, mag auf www.triathlon-szene.de im Filmarchiv den entsprechenden Beitrag ansehen und/oder nach "Tabala-Intervalle" auf Google nachsehen.